Taller de Yamuna Body Rolling «¡Libera tu Espalda!»

El trabajo de la espalda es el mayor objetivo de YBR, ya que las rutinas de la espalda son las que más partes del cuerpo afectan, más que cualquier otra. Estimulamos raíces nerviosas y a través de ellas los órganos vitales, aportando un efecto tonificante a todos los sistemas del cuerpo. Trabajando desde la base a la parte superior de la columna estimulamos el flujo natural de energia que asciende por ella. Nuestro objetivo es de “levantar la columna”.  Con el tiempo la columna sucumbe a la gravedad, presionando sobre las piernas y la pelvis, lo cual corta la circulación y desciende la energía de la columna en todo el cuerpo. Como somos seres energéticos, cuanto más subas la energía mas elevado permanecerá todo tu ser, ya que la columna es el máximo productor, motor y controlador de la energia vital del cuerpo. Con estas rutinas crearás una postura correcta y aumentaras el espacio intervertebral. Realineando  así la columna y colocando las vertebras en su correcta posición.  YBR es una trabajo corporal enérgico y, a la vez, relajante. Al usar pelotas diseñadas específicamente para esta técnica, mejoramos el rendimiento muscular, rehabilitamos lesiones y permitimos re-alinear el cuerpo mejorando la movilidad, la fluidez, la circulación entre otros muchos beneficios. En el taller haremos rutinas para liberar la espalda, incluyendo pelvis, pecho, hombros y cuello. Para El taller «Libera tu espalda B» entre las rutinas que añadiremos estan las lineas laterales que equilibran y armonisan la parte posterior con la anterior del cuerpo,  la parte posterior de la pierna para destensionar la zona lumbar y otras rutinas más. El taller es adecuado para todos los niveles y es sumamente práctico, saldrás renovado y con unas herramientas muy valiosas para trabajar en casa.