Agenda

Clases online

Vamos a rodar en casa con Zoom.  Celebraremos la autosostenibilidad corporal liberando nuestros cuerpos con la pelota.  Recuerden que con la pelota somos la/el terapeuta.  Aprovechen las clases y talleres para ampliar sus repertorios así en casa poder nutrir vuestros cuerpos y sistemas.  Con un cuerpo más liberado hay más energía y con un sistema nervioso y inmunológico tonificado!

Las clases disponibles via Zoom:

  • martes 18:00 – 19:10
  • jueves 8:30- 9:40.

podemos ajustar horarios según la demanda de los grupos

comenzamos el 19 de septiembre

más información: sonya 688 60 26 56

Bonos 10 clases, 4 clases y 1 clase

 

BR, yoga y mecánica cada semana online y presencial

MUEVETE, RUEDA, LIBERA

El martes a las 18h (CET) y jueves 8:30h (CET) 

Estaremos moviendo nuestros cuerpos rodando, liberando y activando la espalda, la zona pélvica, las caderas y su conexión con las piernas y caja torácica. Todo esto en tres dimensiones, ya que con la pelota podemos trabajar la espalda y entrar en músculos profundos a los que es difícil de acceder con otros ejercicios. Cuando comiences a mover tu cuerpo rodando sobre la pelota con Body Rolling puede ser que te conviertas en una «fan» de las pelotas como yo.  Tu cuerpo te lo va a pedir.  

También nos nutriremos de asanas, movimientos fluidos y educación de la mecánica del cuerpo para fortalecer y entrar en más equilibrio y fuerza.

Acompáñanos y nutre todo tu sistema este año. ¡A rodar!

 

 

 

Talleres :

En Otoño:

Domingo 8 de Octubre, 2023

Activa tu suelo Pélvico  de 10:00am – 13:30

Espai MIrall, Sant Esteve de Guilbes

Para reservar envia whatsapp a: Sonya 688 602 656

Eventos

Bailamos y sentimos nuestros cuerpos con la pelota

TBA

Trance Dance y calentamos con pelotas y movimiento fluido

 

sesiones individuales, talleres grupos, online y clases

Para reservar envia whatsapp a: Sonya 688 602 656

 

 

 

 

 

 

 

Puedes escribirme a bodyrollingcatalunya@gmail.com o enviar WhatsApp al 688 602 656 .  También podemos organizar clases y/o talleres en tu zona.

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