Agenda

Vamos a rodar en casa.  Celebraremos la autosostenibilidad corporal liberando nuestros cuerpos con la pelota.  Recuerden que con la pelota somos la/el terapeuta.  Aprovechen las clases y talleres para ampliar sus repertorios así en casa poder nutrir vuestros cuerpos y sistemas.  Con un cuerpo más liberado hay más energía y con un sistema nervioso y inmunológico tonificado!

Rodar en casa sesiones online en Zoom

MUEVETE, RUEDA, LIBERA

El martes a las 17h (CET) y jueves a las 10am (CET) 

EN CASA estaremos moviendo nuestros cuerpos rodando, liberando y activando la espalda, la zona pélvica, las caderas y su conexión con las piernas y caja torácica. Todo esto en tres dimensiones, ya que con la pelota podemos trabajar la espalda y entrar en músculos profundos a los que es difícil de acceder con otros ejercicios. Cuando comiences a mover tu cuerpo rodando sobre la pelota con Body Rolling puede ser que te conviertas en una «fan» de las pelotas como yo.  Tu cuerpo te lo va a pedir.  Acompáñanos y nutre todo tu sistema este año nuevo. ¡A rodar!

Talleres «rodando en casa» :

Sesión online en Zoom

viernes y sábado,  17 y 18 de Abril, 2020

Taller «Libera y despierta tu espalda!» de 10am – 12:00

Sesión en Zoom 

Domingo 24 de Mayo, 2020

Taller «Suelo pélvico» de 10am – 11:30

 

Clases online de Yin Yoga Flow:

en Zoom

Los lunes a las 10am (CET)

Yoga vinyasa, estiramientos y  acondicionamiento

    

sesiones privadas online y clases

Para reservar envia whatsapp a: Sonya 688 602 656

Puedes escribirme a bodyrollingcatalunya@gmail.com o enviar WhatsApp al 688 602 656 .  También podemos organizar clases y/o talleres en tu zona.

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