Agenda
Clases online
Vamos a rodar en casa con Zoom. Celebraremos la autosostenibilidad corporal liberando nuestros cuerpos con la pelota. Recuerden que con la pelota somos la/el terapeuta. Aprovechen las clases y talleres para ampliar sus repertorios así en casa poder nutrir vuestros cuerpos y sistemas. Con un cuerpo más liberado hay más energía y con un sistema nervioso y inmunológico tonificado!
Las clases disponibles via Zoom:
- martes 18:00 – 19:10
- jueves 8:30- 9:40.
podemos ajustar horarios según la demanda de los grupos
comenzamos el 19 de septiembre
más información: sonya 688 60 26 56
Bonos 10 clases, 4 clases y 1 clase
BR, yoga y mecánica cada semana online y presencial
MUEVETE, RUEDA, LIBERA
El martes a las 18h (CET) y jueves 8:30h (CET)
Estaremos moviendo nuestros cuerpos rodando, liberando y activando la espalda, la zona pélvica, las caderas y su conexión con las piernas y caja torácica. Todo esto en tres dimensiones, ya que con la pelota podemos trabajar la espalda y entrar en músculos profundos a los que es difícil de acceder con otros ejercicios. Cuando comiences a mover tu cuerpo rodando sobre la pelota con Body Rolling puede ser que te conviertas en una «fan» de las pelotas como yo. Tu cuerpo te lo va a pedir.
También nos nutriremos de asanas, movimientos fluidos y educación de la mecánica del cuerpo para fortalecer y entrar en más equilibrio y fuerza.
Acompáñanos y nutre todo tu sistema este año. ¡A rodar!
Talleres :
En Otoño:
Domingo 8 de Octubre, 2023
Activa tu suelo Pélvico de 10:00am – 13:30
Espai MIrall, Sant Esteve de Guilbes
Para reservar envia whatsapp a: Sonya 688 602 656
Eventos
Bailamos y sentimos nuestros cuerpos con la pelota
TBA
Trance Dance y calentamos con pelotas y movimiento fluido
sesiones individuales, talleres grupos, online y clases
Para reservar envia whatsapp a: Sonya 688 602 656