YAMUNA BODY ROLLING es una trabajo corporal enérgico y a la vez relajante. Al usar pelotas diseñadas específicamente para esta técnica, mejoramos el rendimiento muscular, rehabilitamos lesiones y permitimos re-alinear el cuerpo mejorando la movilidad, la fluidez, la circulación entre otros muchos beneficios.
El taller será una introducción global del trabajo del YBR, incluyendo piernas, pelvis, espalda, pecho, hombros y cuello. El taller es adecuado para todos los niveles y es sumamente práctico, saldrás renovado y con unas herramientas muy valiosas para trabajar en casa.
LA ESPALDA
La espalda y la columna es el trabajo central de Yamuna Body Rolling. Un alto porcentaje de la población sufre dolores de espalda y otros muchos tiene dolores llamados “crónicos” en esta zona, incluso desde edades muy tempranas. La tensión a la que estamos sometidos, las posturas, y la falta de tono en los músculos dorsales y abdominales hacen que se produzca una desalineación en todo el cuerpo.
En este taller de Tu Cuerpo con Body Rolling daremos especial atención a las rutinas que potencian la salud de nuestra espalda. Con unas sencillas rutinas relajamos la espalda desde el sacro hasta el cráneo, levantamos el esternón y las costillas despertando el diafragma. Estas rutinas además mejoran la respiración, las funciones motoras, digestivas y de excrección, así como aumentar el nivel vital de energía.
Centro Elements, Barcelona
Taller Tu cuerpo con Body Rolling/Espalda,
Sábado 30 de Mayo 10:00 a 13:00
Para reservar tu plaza completa el
formulario de inscripción
Si quieres más información o tienes algún problema con el formulario, llama a
Sonya: 688 60 26 56
Maribel: 647 97 51 65
o escríbenos a:
bodyrollingcatalunya@gmail.com
Sala Aditi, Barcelona
Taller Tu cuerpo con Body Rolling/Espalda,
Sábado 30 de Mayo 16:00 a 19:00
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Sonya: 688 60 26 56
Claudia: 627 33 04 91
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