Si te limitas a pensar en el cuerpo de acuerdo a lo que dictan los estándares del mundo tradicional del fitness posiblemente nunca entenderás cómo llegar a ponerte en forma y mantenerlo a lo largo de toda tu vida. Los conceptos de autosostenibilidad corporal nos enseñan en primer lugar a organizar nuestra estructura. Asegurarnos que todas las partes de nuestro cuerpo estén alineadas y liberadas para poder efectuar sus tareas debidamente y así cumplir con el mantenimiento de la unidad corporal.

¿Qué sentido tiene enfocarte en un cuerpo fuerte y duro si todas las partes están desalineadas y sin toda su amplitud de movimiento?

…No pienses en un estándar de fitness piensa más bien en wellness, salud y sostenibilidad cuando se trata de tu cuerpo.