Estos son los músculos de nuestro pie y sus funciones:

Cuadrado Plantar: cuando está cortado bloquea la base del pie entre el calcáneo y resto del pie, problema que tienen muchas bailarinas.

Abductor menor del quinto dedo:  Separa el quinto dedo del cuarto y es parte de la construcción de la línea lateral del pie.  Da fuerza a toda la línea lateral.

Flexor corto del meñique:  Ayuda a flexionar la falange proximal del quinto dedo y presionarlo hacia el cuerpo.

Abductor del primer dedo: Ayuda a mantener el primer dedo recto. Cuando está bloqueado deja que el primer dedo se vaya hacia el segundo.

Flexor corto del primer dedo:  Ayuda a presionar y dar fuerza para llevar el primer dedo hacia el suelo para empujarte en la pisada.

Aductor del primer dedo:  Aproxima el primer dedo hacia el segundo dedo.  La cabeza conecta y forma arco transverso.

Flexor corto de los dedos: prolongación del Aquiles.  Tracciona los cuatro últimos  dedos hacia abajo.  Cuando no funciona o está bloqueado puede crear fascitis plantar, dedo en garra o martillo.

Plantar interóseo:  Cuando estos están presionados entre sí se quedan adheridos sin permitir el funcionamiento normal y creando pinzamiento de nervios entre los metatarsos.  Así se crean neuromas.

Lumbricales:  Extienden las articulaciones interfalángicas y asiste en la flexión de las articulaciones metatarsianas desde el  segundo al quinto dedo.  Son amortiguadores de cuerpo y cuando no funcionan recibes más impacto en la columna.

Extensor corto del dedo:  Extiende las falanges proximales de segundo, tercer y cuarto dedo. Cuando se retrae crea dedo martillo y bloquea extensión del pie y fuerza del tobillo. Impide que se muevan bien los tobillos de arriba hacia abajo.

Dorsal interóseo:  Aproxima el segundo, tercer y cuarto dedo, alejándoles del eje longitudinal del segundo dedo. Asiste en la flexión de las falanges proximales y extiende las falanges mediales y distales.