– ¿Body Rolling me ayudará a perder peso?
Body Rolling estimula todos los nervios a través de la columna, estos nervios estimulan la función de la mayor parte de los órganos vitales. De esta forma activa la circulación, el drenaje linfático, incrementa el metabolismo por estimulación de las glándulas. Aunque puede ser que no pierdas peso inmediatamente, definitivamente perderás centímetros. Alargando y liberando los músculos, tu postura mejorara y lucirás más estilizado.
– ¿De qué manera Body Rolling me mantiene en forma?
Trabajando todos los músculos del cuerpo, se incrementa la circulación de cada músculo, liberándolos de sus restricciones, aumentando el movimiento, la flexibilidad, mejorando la postura y desarrollando resistencia e integridad a los músculos y huesos.
– ¿Por qué es bueno practicar Body Rolling regularmente?
Body Rolling ayuda a romper con el molde negativo postural que tendemos a construir. Mantiene la salud íntegra, aumentando la circulación, tono y flexibilidad, y mantiene la estructura ósea saludable.
– Si duele al practicarlo, ¿se puede continuar?
Existe un buen dolor o un mal dolor. Un buen dolor dice: sí, es el lugar para trabajar aquí. Un mal dolor dice: no, es necesario avanzar al próximo lugar.
– ¿Cuánto tiempo en la semana se recomienda practicar Body Rolling? ¿Es peligroso hacer demasiado?
Podés practicarlo tranquilamente a diario. Puede ser incorporado en cualquier programa de ejercicios. Puede ser usado para ejercicios de calentamiento o enfriamiento.
Body Rolling no puede hacer daño si lo hacés frecuentemente siguiendo el orden de las rutinas y sabiendo escuchar la reacción de tu cuerpo.
– ¿Cuál es el mejor momento para hacer Body Rolling?
Podés hacerlo a la mañana para liberar al cuerpo de la rigidez matinal; por la tarde, para continuar con más energía el resto del día o, al llegar la noche, para quitarse el estrés diario acumulado. Body Rolling puede ayudarte a dormir mejor.
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