EL ABDOMEN
«El abdomen es el centro de tu cuerpo. Es el hogar de la mayoría de tus órganos vitales. Esta sujeto por los músculos abdominales. Su tono muscular, la longitud, rigidez o flojedad pueden determinar cómo funcionan tus órganos. Es importante entrenar los músculos abdominales para apoyar y ayudar a estimular la función de los órganos. Si ellos están colgando, tus órganos no tienen soporte y pueden comenzar a volverse lentos y a soltarse. Si los músculos están muy ajustados y se acortan, los órganos pierden el espacio que les corresponde. Cuando los músculos abdominales se cortan en cirugías, pierden su función muscular y también puede haber tejido cicatricial interno pegado causando restricciones en la región lumbar y en la función de los órgano.
El área abdominal necesita la palpación y la estimulación directa. La gran mayoría de los Sistemas de acondicionamiento físico no actúan directamente sobre tus órganos internos. Añadir un poco del trabajo de Yamuna Body Rolling en el abdomen en tu entrenamiento diario hace maravillas. Ayuda a estimular la función de los órganos vitales, así como alargar y tonificar todos los músculos abdominales. También es ideal para los problemas de la zona lumbar baja. » Yamuna
«Cuando has sido delgado toda tu vida y de repente tienes barriga, es difícil quejarse a tus amigos que siempre han tenido un poco más de peso. Para ti es una cosa importante y no sabes qué hacer con ello. A medida que el sistema digestivo comienza a disminuir, la congestión y la gravedad, a través de la fascia hace que todos los órganos abdominales en conjunto se peguen y le resulta imposible deshacerse de su vientre. Aquí es donde el trabajo de YBR con la pelota en el abdomen hace maravillas. Comienzas a estimular directamente tu función digestiva con las pelotas. Liberas las restricciones fasciales y encuentras una mayor amplitud de movimiento en la pelvis, las caderas y el torso entero. Cuanto más mejoras la circulación y tus intestinos tienen todo el espacio que necesitan para trabajar, veras como tu vientre se tonificada, esta menos hinchado, y poco a poco vuelve a estar como lo recordabas.» Yamuna
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