YBR® está basado en el concepto de que donde hay dolor o malestar “falta espacio”, lo que produce una compresión y retracción del cuerpo, se retraen los músculos y tendones hacia el hueso, y mantenido en el tiempo se produce pinzamientos nerviosos, acortamientos musculares y empobrecimiento de la densidad de la masa ósea. Por ello, las claves de YBR® son “crear espacio” y el innovador concepto de “estimular el hueso” para relajar el tendón al que se une y devolver al músculo toda su longitud. Así YBR® logra restablecer de forma efectiva la salud ósea y neuromuscular.
Rodando sobre la pelota “los músculos se relajan de origen a inserción, siguiendo la inteligencia innata del cuerpo”. A diferencia de otras disciplinas con pelotas, YBR® permite tratar cada músculo de forma detallada mediante una serie de rutinas específicas: al hundirse en la pelota y rodar sobre ella produce una liberación instantánea del hueso, tendón y músculo, produciendo cambios instantáneos y permanentes en el cuerpo.
Además, los efectos son instantáneos y acumulativos en el tiempo: cuanto más practiques YBR® más rápidos serán los cambios y más te lo pedirá tu cuerpo. Querrás entrar más profundo con la pelota, conocerás zonas de tu cuerpo que ni siquiera sabías que existían y podrás ver cuál es el origen de tus lesiones. Con el tiempo verás cambios evolutivos en tu cuerpo y estarás más sano, más fuerte, más joven y lleno de energía.
Rodando sobre la pelota establecerás un verdadero “diálogo con tu propio cuerpo” de auto-conocimiento en donde aprenderás a escuchar las sensaciones que éste nos va transmitiendo para controlar las zonas afectadas y lograr restablecerlas.
Yamuna® Body Rolling es una forma sencilla y muy efectiva de realinear la estructura corporal, elongar los tendones y estirar los músculos de forma profunda, además de recuperar la densidad ósea perdida con los impactos y tensiones de la vida cotidiana.
Una vez que lo aprendas lo podrás practicar por tu cuenta en casa, de viaje o al aire libre.
Beneficios de YBR® entre otros más:
Proporciona un correcto alineamiento músculo-esquelético e incrementa el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.
Aumenta el arco de movimiento articular, la longitud, el tono y la circulación de todo el cuerpo.
Tonifica y modela tu cuerpo haciendo que estés más fuerte y resistente.
Es muy eficaz en lesiones antiguas, ya que libera viejas restricciones y estimula los músculos atrofiados que habían perdido su función.
Estimula e incrementa la calidad ósea.
Es una potente herramienta de auto-curación que permite sanar y prevenir lesiones y mantener a largo plazo los efectos de un tratamiento terapéutico.
Ejerce un efecto antiestrés restableciendo el sistema nervioso y por lo tanto actúa eficazmente sobre el insomnio.
Incrementa la capacidad pulmonar y educa el uso de la respiración.
Yamuna® Body Rolling puede ser la solución para quienes padecen de dolores de espalda o articulares, quienes sienten que su cuerpo ha envejecido prematuramente o notáis que algo no va bien, para embarazadas y cualquier persona que quiera mejorar su postura y devolverle a su cuerpo la elasticidad y armonía perdidas. Desde bailarines a deportistas olímpicos, a personas mayores o con problemas de corazón, todo el mundo puede practicarlo.
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